Ergonomische Computermaus

Schmerzen im Handgelenk, Ziehen im Arm oder verspannte Schultern sind oft Folgen der täglichen Arbeit am PC. Motivation, Konzentrationsvermögen und Effizienz leiden. Doch selbst wenn die ergonomischen Bedingungen stimmen, wird die Bedeutung der PC Mouse meist unterschätzt:

Neben der Tastatur ist die Maus das zentrale Verbindungselement zwischen Mensch und PC. Die meisten Computermäuse verlangen das flache Ablegen der Hand auf der Mausoberfläche, um eine optimale Bedienung zu gewährleisten. Hinsichtlich der Ergonomie hat diese Mausform einige Nachteile.

Aspekte der Mausergonomie

  1. Um gewöhnliche Mäuse zu bedienen muss eine Drehbewegung im Unterarm durchgeführt werden, da das Handgelenk kein Drehgelenk ist. Der Unterarm wird „verdreht“.
  2. Um das zu ermöglichen bauen wir eine Muskelspannung auf. Die Muskelkontraktion reduziert die Durchblutung in der Muskulatur und beeinträchtigt somit den Stoffwechsel.
  3. Häufig führt die Muskelspannung zu einem Druck auf Nerven an der Armunterseite. Die Folgen können Schmerzen, Steifigkeit und schnelle Ermüdung sein, bis hin zu Koordinationsstörungen und „Kribbeln“. Man spricht von der „Maushand“ und dem RSI Syndrom.
  4. Die "Schwenkbewegungen" im Handgelenk belasten die Sehnenansätze. Der berühmte Tennisarm (Epicondylitis Lateralis) kann eine Folge sein.

Ergonomische Mäuse

Gründe genug, sich mit der Maus zu beschäftigen. Das Ergebnis sind Schrägmäuse, Vertikalmäuse, Handschuhmäuse und variabel einstellbare Mäuse, die ein Verweilen von Hand und Unterarm in Ruheposition ermöglichen. Die entspannte Haltung und die geringere Unterarmrotation reduzieren die statische Belastung und Beschwerden deutlich.

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